Jooga aitab mõista karmat ja hirmudest vabaneda - Alkeemia
![](http://kristallikeskus.ee/wp-content/uploads/2016/11/20160927_103447_resized.jpg)
Kuidas vabaneda siseelundite ümber kogunevast kõhurasvast? Paula Rõuk Terviseportaali reporter. Õige toitumine võib aidata kõhurasvast vabaneda. FOTO: Andriy Popov / PantherMedia / Scanpix. Kõrge küllastunud rasvhapete sisaldusega toit võib viis vistseraalse ehk kõhurava kogunemiseni, mistõttu on toitumise muutmisel kõige olulisem